我和一个14岁以下的女人发生了性关系，这是犯罪

与未满14岁女性发生性关系，若其非自愿，则构成犯罪。依据《刑法》相关规定，强奸未成年人属严重犯罪。未及时处理可能导致长期法律后果及严重社会影响。
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对此情况，常见处理方式为自首或寻求律师帮助。若行为非自愿，建议立即自首；若存在误解，应尽快联系律师，准备证据材料以证明清白。
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与未成年发生性关系需重视。若对方非自愿，应自首；若因误解，操作如下：1.收集证据，如聊天记录，证明对方声称成年；2.联系律师，了解法律责任；3.配合调查，如实陈述，避免误解加深。